20日4時(shí)40分“大寒”:嚴冬歲末 臘盡春回

 

 

    新華社天津1月18日電    “大寒年年有，不在三九在四九。”《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間1月20日4時(shí)40分將迎來(lái)“大寒”節氣，恰值“四九”第四天。此時(shí)節，天氣雖然依舊寒冷，但“嚴冬臘月盡，又是一年好春時(shí)”.

 

 

    歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說(shuō)，每年公歷1月20日左右為“大寒”,它是二十四節氣中最后一個(gè)節氣，也是冬季最后一個(gè)節氣。同“小寒”一樣，“大寒”還是表示天氣寒冷程度的節氣。此時(shí)節，常出現大風(fēng)降溫或降雪，朔風(fēng)獨嘯，蠟樹(shù)銀山，“寒氣逆極”,故謂“大寒”.

 

 

    嚴寒是“大寒”時(shí)節的特點(diǎn)，但物極必反，過(guò)了“大寒”就是“立春”.

 

 

    羅澍偉提醒，“大寒”時(shí)節，人體繼續受寒冷環(huán)境影響，仍要順應自然規律，堅持防寒保暖，避免風(fēng)寒二邪的侵襲。起居方面，早睡養陽(yáng)，晚起護陰，藏神志于內，以增強免疫功能。同時(shí)適當進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，排解不良情緒，睡前熱水浴足，注意隨氣溫變化增減衣著(zhù)。進(jìn)補則應逐漸減少，可依體質(zhì)特點(diǎn)，選用清淡潤燥或升散性食物，如蓮藕、蘿卜等，以適應即將到來(lái)的春季“升發(fā)”的氣候特點(diǎn)。

 

 

    “大寒”節氣時(shí)常與歲末時(shí)間相重合，與送舊迎新的春節緊相連，所以我國民間還有“大寒迎年”的說(shuō)法。

 

 

    “‘大寒’一到，離春節越來(lái)越近，‘年味’也愈來(lái)愈濃，人們開(kāi)始按照傳統慣例，忙著(zhù)掃屋除塵、除舊布新、制作年肴、置辦年貨，期盼闔家團聚，靜候‘爆竹聲中一歲除’的到來(lái)。”羅澍偉說(shuō)。