大西北網(wǎng)8月13日訊 “你有壓力嗎？”這是昨日，國家二級心理咨詢(xún)師、心理學(xué)碩士李敏主講的民警心理健康培訓講座的開(kāi)場(chǎng)白。一個(gè)問(wèn)句吸引了所有聽(tīng)眾的注意力。蘭州市公安局安寧分局政委楊順心、副局長(cháng)楊衍俊及各單位民警110余人興味盎然地聆聽(tīng)著(zhù)講座。（記者 金振華）

 

　　為更好的緩解和減輕民警的心理和工作壓力，幫助民警正確認識和解決心理問(wèn)題，切實(shí)提高全局 民警的心理素質(zhì)，該局于8月12日上午特邀甘肅湛海教育培訓公司國家二級心理咨詢(xún)師、心理學(xué)碩士李 敏在分局九樓會(huì )議室對全局110余名民警進(jìn)行了心理健康培訓。培訓中，李老師結合從事多年心理咨詢(xún) 和心理輔導教學(xué)工作經(jīng)驗，運用多媒體教學(xué)形式，以《點(diǎn)亮你的心燈》為題，以一則交通警察與交通管 理對象、自己妻子、兒子、貓之間不良情緒的傳遞為引子，通過(guò)生動(dòng)的講述、豐富的圖片、典型的事例 、趣味測試、親身感受，深入淺出地從壓力、情緒、情商三個(gè)方面以及相互影響展開(kāi)分析，向大家進(jìn)行 心理健康輔導，引導大家自覺(jué)化解壓力造成的不良情緒，提高情商。

 

　　通過(guò)聆聽(tīng)講座，民警普遍反映老師的講解讓自己學(xué)會(huì )了自我調節壓力、管理不良情緒、自我心理 調節的有效方法，今后自身遇到各種心理問(wèn)題，會(huì )及時(shí)進(jìn)行調節，以確保以良好的心態(tài)和飽滿(mǎn)的狀態(tài)， 全身心地投入到各項公安工作之中。