冷空氣不斷來(lái)襲，嚴冬真切地向我們靠近。然而每天清晨天剛蒙蒙亮，在廣場(chǎng)上以及小區內，隨處可以看到晨練者的身影，就算是寒風(fēng)凜冽或霧霾籠罩的日子，他們也不會(huì )缺席。每當看到這一幕，前幾日晨練不小心滑倒的周老太心中總有些擔憂(yōu)：“這么冷的天氣，萬(wàn)一再有人摔倒怎么辦？”晨練對健康究竟有著(zhù)多大的幫助?冬季鍛煉還有哪些應該注意的事項呢?帶著(zhù)問(wèn)題，記者進(jìn)行了走訪(fǎng)。

　　“前些天，天剛蒙蒙亮我就出門(mén)鍛煉，沒(méi)想到鍛煉到一半，我不小心滑倒了，結果就把腰這邊的骨頭摔斷了。”家住定西路小區的周老太今年74歲了，一直有晨練的習慣，前兩天清晨她一如往常，7點(diǎn)起床后便出門(mén)鍛煉，結果沒(méi)想到雪后地滑，周老太一不小心摔倒了，躺在地上起不來(lái)，隨后大家趕緊把他送到了醫院。

　　“這個(gè)歲數，腰摔斷了，想做手術(shù)都經(jīng)受不住，只能躺在病床上先靜養，之后再做其他的恢復性治療。”周老太后悔地對記者說(shuō)，希望大家晨練一定要找準方法，不要盲目鍛煉。

　　在采訪(fǎng)中，記者了解到，如果在天氣晴朗，氣溫適宜的情況下，中老年人會(huì )選擇練練太極拳或者太極劍，而如果天氣比較寒冷，不少人則會(huì )選擇在操場(chǎng)跑步。

　　隨后，記者走訪(fǎng)醫院了解到，近段時(shí)間，骨科、心血管科、神經(jīng)科增加了許多患者，其中不少人是因為健身不當而引起不適。“很多人認為早上鍛煉對身體有益處，無(wú)論冬夏，都早早地起來(lái)去室外鍛煉，其實(shí)這并不是好現象。”骨科張大夫表示，初冬季節，早上氣溫寒涼，對人體健康十分不利。