大西北網(wǎng)訊 7月6日—8月16日是第四屆蘭州百合文化旅游節。7月16日，由中共蘭州市七里河區委、蘭州市七里河區人民政府主辦，蘭州市七里河區衛生局承辦，甘肅省腫瘤醫院、甘肅 中糧可口可樂(lè )飲料有限公司協(xié)辦的第二屆“幸福百合、健康人生”黃河風(fēng)情萬(wàn)人健步行活動(dòng)在百合公園正式拉開(kāi)序幕。同時(shí)，以此為契機，甘肅省腫瘤醫院在活動(dòng)現場(chǎng)開(kāi)展義診，現場(chǎng)為廣 大市民進(jìn)行免費的咨詢(xún)和義診，倡導了健康生活方式、普及防癌抗癌知識，同時(shí)也使患者積極面對生活，建立樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)。

　　據甘肅省腫瘤登記中心年報結果顯示：甘肅省癌癥發(fā)病率高達248.94/10萬(wàn)，其中城市257.32/10萬(wàn)，農村173.86/10萬(wàn)，城市明顯高于農村，是農村的1.48倍。癌癥發(fā)病年齡從30歲 年齡組開(kāi)始快速上升，75歲年齡組達到最高峰。就全省情況來(lái)看，胃癌63.8是第1位的癌癥，其后依次為肺癌35.89、食管癌24.14、肝癌19.48、結直腸癌18.45、乳腺癌14.3、子宮頸癌 7.58、腦瘤6.3、膽囊癌5.45、和膀胱癌5.34，前十位占了所有癌癥的80.63%，其中消化系統癌癥占了52.76%，一半以上為消化系統癌癥，消化系統癌癥俗稱(chēng)吃出來(lái)的癌癥，我省癌癥的發(fā) 病仍然與不良生活方式有關(guān)。男、女性第1位的均為胃癌，女性第2位的為乳腺癌。甘肅年發(fā)病人數已達到近6萬(wàn)5千人。

　　“身體活動(dòng)可以保持健康的身材，同時(shí)可以影響形成腫瘤的激素水平，從而降低多種癌癥的發(fā)生。”甘肅省腫瘤登記中心劉玉琴主任強調，目前已有充分證據表明身體活動(dòng)對結腸癌具 有預防作用，同時(shí)運動(dòng)可能對絕經(jīng)后期乳腺癌和子宮內膜癌也有預防作用。此外，運動(dòng)對其他類(lèi)型的癌癥的預防作用的證據正在得到不斷積累。運動(dòng)除了直接對癌癥的預防作用外，各種類(lèi) 型的身體活動(dòng)還可以間接地預防一些與肥胖相關(guān)的癌癥。因此，專(zhuān)家建議：每天至少30分鐘的中度身體活動(dòng)(如快走、騎車(chē)、跳舞、游泳等)；隨著(zhù)身體適應能力的增加，每天60分鐘或以上 的中度身體活動(dòng)，或者30分鐘或以上的重度身體活動(dòng)(如跑步、打網(wǎng)球、踢足球等)，避免看電視等久坐不動(dòng)的習慣。