這里說(shuō)的是5克！
建議每人每天攝入鹽的總量不超過(guò)5克！
最近，央視各頻道在持續播放一支減鹽控鹽主題公益廣告，向全社會(huì )宣傳減鹽控鹽理念，主人公由患者本人真實(shí)出鏡，現身說(shuō)法講述減鹽控鹽的必要性。
這支公益廣告由國家衛生健康委員會(huì )出品
衛生健康文化推廣平臺和中國家庭報社聯(lián)合承制
鹽是我們日常生活中最常用的調味品，
但您卻可能并不真正了解食鹽。
那么，關(guān)于用鹽有哪些誤區？
正確的用鹽習慣是什么呢？
今天，小編就為您揭秘吃鹽“背后那些事”。
有數據顯示
我國居民76%的食鹽攝入來(lái)自家庭烹飪用鹽
6.4%來(lái)自醬油
其余來(lái)自外出就餐、包裝食品等
因此，減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑
只要少攝入一點(diǎn)鹽
就能有效預防
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高血壓
動(dòng)脈粥樣硬化
腎病
上呼吸道感染
骨質(zhì)疏松癥等
