大西北網(wǎng)3月1日訊 開(kāi)學(xué)在即，近日，省城各大醫院來(lái)眼科就診的中小學(xué)生明顯增多。長(cháng)時(shí)間看電視，在手機、電腦上玩游戲、刷微信等不良習慣，是造成“小眼鏡”增多的主要原因，針對此，專(zhuān)家呼吁，中小學(xué)生要遠離電子產(chǎn)品，多參加戶(hù)外運動(dòng)，養成良好的用眼習慣，預防近視發(fā)生。

　　據蘭州愛(ài)爾眼科醫院視光中心主任范真介紹，從大年初三開(kāi)始，來(lái)中心就診的中小學(xué)生明顯增多，是往常的3倍左右。在與家長(cháng)及患兒的溝通中得知，由于放寒假再加上春節，不少家長(cháng)想讓孩子開(kāi)開(kāi)心心度假、過(guò)年，所以不太限制孩子們玩電腦、玩手機、看電視。孩子們普遍缺乏自制力，玩起來(lái)也沒(méi)個(gè)時(shí)間概念，很容易用眼過(guò)度，導致本身近視的孩子近視度數猛增，一些視力原本正常的孩子則加入了近視大軍。范真表示，近幾年，隨著(zhù)手機、平板電腦等新潮電子觸屏設備的普及，幾乎每個(gè)假期都會(huì )催生一批“小眼鏡”，這些孩子中80%都是因過(guò)度使用“觸屏”而導致近視、散光等各類(lèi)眼病。

　　范真介紹，近視不是一個(gè)無(wú)關(guān)痛癢的小疾患，在我國，中小學(xué)生近視現狀已經(jīng)相當嚴峻，而近視的危害也日益嚴重。一個(gè)人一旦近視，不僅影響學(xué)習、生活，而且可能會(huì )遺傳給子女，影響后代健康。此外，高度近視還可能帶來(lái)并發(fā)癥，嚴重的甚至會(huì )致盲。缺乏運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間近距離閱讀和電子觸屏是現代人視力的三大“敵人”，孩子眼睛尚未發(fā)育完全，更容易受到侵害。

　　范真提醒家長(cháng)，預防中小學(xué)生近視，養成良好的用眼習慣是關(guān)鍵。家長(cháng)要注意糾正孩子看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢，不要讓孩子離書(shū)本太近，要保持距離33厘米左右；不要在乘車(chē)、走路、臥床、太陽(yáng)直射下或暗光下閱讀寫(xiě)字；對著(zhù)書(shū)本或者電子屏幕看30-40分鐘后休息10分鐘以上，最好是遠眺或多看綠色植物以緩解眼部疲勞。同時(shí)，在夜晚或光線(xiàn)較暗的環(huán)境下，照明最好采用40W至60W的白熾燈，放在書(shū)桌的左上角。因為白熾燈的光線(xiàn)比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，可以防止光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱帶來(lái)的用眼疲勞。