“你好，蘭州，唱你的歌謠，那座橋下那條河，流淌在心上；你好，蘭州，畫(huà)你的模樣，那一碗牛肉面，它伴在我身旁……”悠揚的民謠道出了獨特的蘭州味道。六月的蘭州喜迎八方賓客，人們從世界各地奔赴這里，只為參加一場(chǎng)競技狂歡——蘭州國際馬拉松賽。

　　

　　奔跑8年，步履不停。2011年中國馬拉松“最佳賽事”、2012年中國馬拉松“金牌賽事”、2014年國際田聯(lián)路跑銅標賽事、2017年國際田聯(lián)路跑銀標賽事、2018年國際田聯(lián)路跑金標賽事……蘭馬屢獲殊榮，不斷升級再出發(fā)。

　　

　　這里有地道的蘭州牛肉面，有環(huán)繞黃河的西北最美賽道，有被網(wǎng)友們評為“最難PB（個(gè)人最好成績(jì)）的金標賽事”的蘭馬。6月2日，跑者們將感受數百萬(wàn)蘭州市民帶來(lái)的熱情，他們也在這里挑戰自我，完成一場(chǎng)自我的修行。

　　

　　綠意蔥蘢的賽道、壯美奔騰的母親河，黃河文化、絲路文化與馬拉松文化交融，讓這座城市散發(fā)出獨特的吸引力。環(huán)境越來(lái)越整潔，全民健身越來(lái)越普及，市民參與度越來(lái)越高……“十二五”時(shí)期，蘭州市文化產(chǎn)業(yè)增加值年均增長(cháng)26.08%，是“十一五”末的3.1倍。攜程大數據顯示，2017年至2019年，蘭州國際馬拉松賽期間，全國各地飛往蘭州的機票出現了銷(xiāo)量與價(jià)格齊漲的趨勢。今年賽事期間酒店的預訂量同比增長(cháng)超過(guò)1400%，平均單間價(jià)格超過(guò)350元。馬拉松帶來(lái)的活力，讓這座生機盎然的城市一路奔跑向前。

　　

　　蘭馬，跑出一種不放棄的精神

　　

　　日前，在網(wǎng)絡(luò )上發(fā)起的“最難PB（個(gè)人最好成績(jì)）的金標賽事”票選活動(dòng)中，蘭州國際馬拉松賽以高票當選第一。

　　

　　24歲的西北師范大學(xué)研究生馬麗連續四年參賽，她今年拿到了直通蘭馬的名額。“根據我往年參賽的經(jīng)驗來(lái)看，六月份蘭州的天氣已經(jīng)比較熱了，賽事后半程日光強烈。海拔高、空氣干燥、陽(yáng)光輻射大，給參賽運動(dòng)員，特別是低海拔地區的運動(dòng)員帶來(lái)一定的挑戰。”馬麗說(shuō)。

　　

　　蘭州市區海拔在1500米到1550米之間，是名副其實(shí)的“英里高”之城（“英里高”是英語(yǔ)中形容高原城市的詞，表明海拔高度為1英里，約等于1600米）。相關(guān)研究與實(shí)踐表明，海拔高度每上升100米，萬(wàn)米長(cháng)跑所花的時(shí)間便會(huì )增加6秒。從理論上來(lái)講，相比海拔為零的青島，蘭州馬拉松將比青島馬拉松多花6分鐘。

　　

　　馬拉松本身就是對跑者意志、體質(zhì)的極大考驗，在平原地區完成馬拉松就已經(jīng)很不容易，想在海拔較高的蘭馬完賽，更需要跑者堅韌的意志和不放棄的精神。

　　

　　據甘肅省體育科學(xué)研究所副所長(cháng)、國家體育總局亞高原訓練重點(diǎn)實(shí)驗室主任陳耕介紹，在高原進(jìn)行馬拉松跑步時(shí)，人體要經(jīng)受兩種負荷：一種是運動(dòng)的缺氧負荷，另一種是高原缺氧的負荷。兩種負荷相加，對身體的總負荷也更大，運動(dòng)成績(jì)會(huì )顯著(zhù)下降。蘭州由于亞高原地理環(huán)境的客觀(guān)因素，因此蘭馬擁有了挑戰高海拔馬拉松賽事的特殊魅力，能在蘭馬成功刷新PB的跑者，也成功挑戰了自我。

　　

　　“想在蘭馬中跑出個(gè)人最好成績(jì)難度很大，對于我們跑者來(lái)說(shuō)，一定要堅持到底，不能放棄。蘭馬賽道中噴淋點(diǎn)和補給站設置都很科學(xué)，我建議跑友們先以堅持完賽為目標，然后在比賽中調整自己的狀態(tài)，如果有機會(huì )就去努力創(chuàng )造個(gè)人最好成績(jì)。”作為本土跑者的馬麗向大家提出了自己的建議。

　　

　　據了解，今年蘭州馬拉松公園落成了蘭馬PB墻，如果能夠在蘭州馬拉松中跑出個(gè)人最好成績(jì)，選手的姓名將被鐫刻在PB墻上，以嘉獎運動(dòng)員不懼挑戰、迎難而上的挑戰精神。

　　

　　蘭馬，跑出一場(chǎng)暖人心的盛宴

　　

　　32歲的國企員工劉超來(lái)自寧夏銀川，從2015年開(kāi)始他每年都要報名參加蘭馬，從最初的“半馬”到現在的全馬，今年將是他第五次參賽。談起對蘭馬的印象，劉超用了一個(gè)詞——熱情。

　　

　　“蘭州市民太熱情了！從起點(diǎn)到終點(diǎn)，每跑一步都會(huì )有觀(guān)眾為跑者加油，雖然蘭州海拔較高，但在觀(guān)眾的激情加油聲中，也讓我腳下不自覺(jué)地快了起來(lái)。”劉超說(shuō)道。

　　

　　除了市民的熱情，組委會(huì )還專(zhuān)門(mén)沿河設置賽道，讓選手們邊跑邊欣賞風(fēng)景，降低選手的疲勞感。在賽道的初始段，運動(dòng)員將經(jīng)過(guò)蘭州黃河“第一彩虹橋”——雁灘黃河大橋，隨后甘肅省地質(zhì)博物館、體育公園、金雁大橋、水車(chē)博覽園與選手擦肩而過(guò)，中山橋、黃河母親雕塑、龍源、金城關(guān)依次等待著(zhù)選手的到來(lái)，坡度緩、彎道少、沿途風(fēng)景優(yōu)美、觀(guān)眾熱情，蘭馬每一處都是風(fēng)景。

　　

　　“我記得2017年參賽的時(shí)候，由于沿途風(fēng)景太美，我的手機拍照拍到?jīng)]電，最后打車(chē)回酒店沒(méi)法給出租車(chē)司機付錢(qián)，當時(shí)師傅只說(shuō)了一句，‘歡迎你來(lái)蘭州跑馬拉松，我沒(méi)啥能支持你的，這趟就給你免單了’。”回想起之前的參賽經(jīng)歷，劉超贊不絕口。

　　

　　除了熱情的市民和優(yōu)美的風(fēng)景，賽事組委會(huì )對跑者體驗的重視也是蘭馬越來(lái)越受歡迎的原因。2016年，劉超和跑友們在比賽時(shí)發(fā)現賽道沿途廁所較少，上廁所排隊時(shí)間較長(cháng)會(huì )影響選手發(fā)揮。比賽結束后，他和跑友們就把意見(jiàn)反映到組委會(huì )。

　　

　　“組委會(huì )在收到我們的反映后，安排工作人員聯(lián)系我們征集了意見(jiàn)。2017年我再來(lái)參加比賽就發(fā)現賽道沿途廁所增加了，而且設置的地點(diǎn)更加人性化。如此注重跑者體驗的蘭馬我們怎么能不愛(ài)呢？”劉超說(shuō)。

　　

　　除此之外，蘭馬今年培訓高校志愿者及社會(huì )組織志愿者共計4300余人，從隊列訓練與禮儀、密集人群管理、醫療急救、突發(fā)事件處理四個(gè)方面為受訓志愿者做了全面深入的訓練，為賽事做了充分保障。今年，蘭馬賽道每2.5公里就設有一個(gè)醫療站，每100米定點(diǎn)1位醫療志愿者，此外還增設了2個(gè)中醫理療站，共配備36輛救護車(chē)，200余名醫護人員。同時(shí)，蘭州市區內10家馬拉松賽定點(diǎn)醫療救治醫院也將開(kāi)辟參賽選手專(zhuān)門(mén)接診室，成立兩個(gè)醫療專(zhuān)家組和傳染病專(zhuān)家防控組為蘭馬保駕護航。

　　

　　今年，劉超放棄了5月26日在家門(mén)口舉行的銀川馬拉松專(zhuān)程來(lái)蘭州參賽，他說(shuō)：“這座城市已經(jīng)融入了我的跑步生涯中。”

　　

　　蘭馬，跑出一個(gè)“國際范”的蘭州

　　

　　從首屆的國內9個(gè)省市以及16個(gè)國家和地區的1.8萬(wàn)余人參賽，到今年的國內31個(gè)省市以及19個(gè)國家和地區的近14萬(wàn)人參與報名，通過(guò)兩輪的抽簽共有4萬(wàn)人中簽參賽，8年時(shí)光，蘭馬這塊金字招牌越來(lái)越有吸引力。

　　

　　數據顯示，今年參賽的選手中，外籍選手達154人。全程馬拉松中，81.7%為甘肅省外選手；半程馬拉松中，42.5%為甘肅省外選手；健康跑（含家庭跑）中，6.1%為甘肅省外選手。

　　

　　據蘭州市體育局局長(cháng)王正選介紹，為了讓更多的人知道蘭州國際馬拉松賽，本屆賽事將從國際直播、地方媒體直播以及網(wǎng)絡(luò )直播三個(gè)方向進(jìn)行直播工作。國際直播方面，本屆蘭馬繼續面向全球直播，直播信號在100多個(gè)國家和地區落地，位于歐洲、北美及亞洲的電視和網(wǎng)絡(luò )頻道覆蓋全球2億人口。

　　

　　一縷絲綢，串起千年歷史；一條商路，承載千年文化；一條黃河，流淌萬(wàn)丈豪情。今年，蘭馬組委會(huì )牽手甘肅省博物館，將路跑與絲路文化相結合，所有選手可以領(lǐng)取由甘肅省博物館為蘭馬特別定制的建館80周年紀念門(mén)票，選手可憑票參觀(guān)甘肅省博物館。同時(shí)，為了使跑者更加直觀(guān)地了解古代郵驛制度和絲綢之路上驛站的重要地位，甘肅省博物館設計的“甘博驛”體驗站也將亮相賽事現場(chǎng)。在賽事起終點(diǎn)，跑者還能在以“絲路文化”為元素的合影點(diǎn)“打卡”留念。了解古絲綢之路的精彩故事，追溯甘肅悠久歷史，一場(chǎng)穿越歷史的蘭馬之旅即將開(kāi)啟。

　　

　　在蘭馬的帶動(dòng)下，全民運動(dòng)也在如火如荼地開(kāi)展。據了解，自5月30日起，在馬拉松賽道沿線(xiàn)的公園和廣場(chǎng)將共計開(kāi)展15場(chǎng)次大型體育文化嘉年華展演，馬拉松賽當天，主會(huì )場(chǎng)及賽道沿線(xiàn)布置了50個(gè)表演區，130支表演隊伍將開(kāi)展全民健身和群眾體育文化活動(dòng)，累計展演人數達到3萬(wàn)余人。

　　

　　遠在新疆工作的蘭州人王江在蘭馬期間特意請了年休假回家，“身邊好多朋友都說(shuō)蘭馬辦得很好，蘭馬已經(jīng)成為了蘭州的一張名片，今年我報名沒(méi)能中簽，但是我還是決定到現場(chǎng)看一看，感受家鄉馬拉松的魅力，回到新疆后我也好為家鄉做宣傳。”王江說(shuō)。

　　

　　2019年國際田聯(lián)路跑會(huì )議落戶(hù)蘭州，該會(huì )議是世界路跑領(lǐng)域規格最高、參與國家和人數最多的行業(yè)會(huì )議，也是目前國內舉辦的最高級別國際級路跑會(huì )議。值得一提的是，這是國際田聯(lián)首次在中國召開(kāi)正式會(huì )議，蘭馬愈發(fā)走向“國際范”。

　　

　　黃河，奔騰不息；蘭馬，奔跑不停。

　　

　　六個(gè)小時(shí)的競技讓跑者在激情與汗水中得到了自我肯定和鼓勵，蘭州也在蘭馬的陪伴下“圈粉”國內外跑者，穩步擴容了自己的“朋友圈”。八年時(shí)間，逐夢(mèng)“蘭”圖。一個(gè)活力精致的蘭州正在自信地走向全國，走向世界！